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我是个中年妇女天天喝铁观音茶好吗

茶叶问题 已解决 茶叶问题 悬赏分:20 - 解决时间 2017-01-08 10:46
我是个中年妇女天天喝铁观音茶好吗
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739 次关注     提问者: 122.49.*.*  
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你好,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症,消血脂,降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效.指导意见:喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时.女性喝铁观音茶更应如此.倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了.喝茶有很多好处 一,喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素,胆甾烯酮,咖啡碱,肌醇,叶酸,泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效. 在日本,特别喜欢中国的乌龙茶.因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强,可以帮助解除油腻,帮助消化,有减肥作用.法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实,常饮云南产的普洱茶,可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇.法国妇女,特别是女青年很讲究形体美,她们把普洱茶称为“减肥茶”.法国医生用普洱茶作了试验,受试者每人每天饮三杯普洱茶,坚持一个月,结果有的体重减轻了,有的血脂降低了.法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验,让他们每日早,午,晚各饮一杯陀茶,连用一个月后,有40%以上人的体重有不同程度的减轻.这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因.根据茶能减肥的作用,茶叶成为“减肥茶”,“健美茶”的主要原料. 二,喝茶可预防蛀牙 饮茶或用茶漱口,刷牙,不但能除口臭,还可防治龋齿.据报道,北京市口腔医院医学博士周大成,从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效,饮茶,用茶汤漱口,刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶汤刷牙为最好.这是因为茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”.就象给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿的防酸杭龋能力. 利用茶防龋是牙齿保健的途径之一.因此,可在儿童中推广用茶汤漱口,刷牙和饮茶.低氟地区,提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低),可以防止龋齿.每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤,即可满足人体对氟的需要.含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”,云南,“滇红”,浙江“杭绿”,江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等. 三,茶有预防心血管疾病的作用 饮茶对心血管疾病如高血压.冠心病等有一定的防治作用.有人通过临床实验证实,一个月中日喝三碗沱茶的人,他们的血脂下降了13%,胆固醇也有所减低,对80名高血压患者进行临床试验,结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后,有的血压下降,有的恢复到正常;有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究,分为不喝茶,偶而喝茶,常喝茶三个组,发现不喝茶的冠心病发生率为3.1%,偶喝茶者患病率为2.3%,常喝茶者为1.4%.由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果. 四,茶叶是肠道疾病的良药 医圣张仲景说:“茶治便脓血甚效”.现代医学研究证实,茶是肠道疾病的良药.茶中的多酚类物质,能使蛋白质凝固沉淀.茶多酚与单细胞的细菌结合,能凝固蛋自质,将细菌杀死.如把危害严重的霍乱菌,伤寒杆菌,大肠杆菌等,放在浓茶汤中浸泡几分钟,多数会失去活动能力.因此,中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之,治疗细菌性痢疾,肠炎等肠道疾病. 方法是茶叶3克,水一碗,煎服,一日三次;或用浓茶一杯,醋20毫升,混合服下,一日三次;也可用茶叶,荠菜花各15克,煎服,一日三次,饭前服用.其次,用水泡茶时,如果饮用水不洁,茶叶能吸收水中的杂质,并使之沉淀,有净化,消毒作用,这对预防肠道传染病有好处 喝茶的好处及适合喝的人 ( 发表时间:2005-2-22 20:51:22 ) 楼主 饮茶,是近年来盛行的风气,由此可知,茶类的好处早已被大众所认同,我为您整理出几个喝茶的好处及适合喝的人,来做做参考吧! 红茶:运动量大的人,体力消耗多的人,想延年益寿的人. 绿茶:运动量及劳动量少的人,瘾君子,嗜酒者,减肥,降血脂防动脉硬化,工作压力大者,抗癌. 花茶:用脑过度者,脾胃属虚寒者,较少劳动者. 乌龙茶:嗜吃肉类的人,运动过后的人,减肥美容. 蜂蜜茶:便秘者. 普洱茶:减肥美容. 喝茶的好处提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力. 指导意见:喝茶有四点需要特别注意: 一,喝浓茶要小心“茶醉”伤身.平时以素食为主,少吃脂肪食物的人不宜饮大量浓茶,或平时没有饮茶习惯,偶尔饮大量浓茶,都容易引起“醉茶”.其症状是心慌,头晕,四肢无力或站立不稳,同时伴有饥饿感.如发生茶醉,应马上吃些饭菜,或吃些糖果,可以起到解“醉”的作用. 二,饮茶以每日1-2次,每次2-3克比较适宜.忌空腹,服药时或睡前饮浓茶. 三,有6类人群不宜饮茶:1,营养不良的人和婴幼儿;2,患神经衰弱,失眠,甲状腺机能亢进,结核等慢性病的人;3,发热病人;4,患胃,十二指肠溃疡的病人;5,心脏病人;6,哺乳期及怀孕妇女. 四,少饮新茶.新茶由于贮存期短,茶中未经氧化的多酚类物质含量较高,醛类,醇类也较多,这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易出现胃痛,腹胀等症状.新茶中还含有较多活性较强的鞣酸,咖啡因,生物碱等物质,这些物质易使人出现“茶醉”.为此,新茶上市时不宜多饮,应贮放一段时间,待茶中部分多酚类,醛类,醇类物质自动氧化,挥发和活性物质释放后再饮.只要正确喝茶,不尽没有害处,反而有很多好处.喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时.女性喝铁观音茶更应如此.指导意见:铁观音可以起到保护肠胃黏膜的作用,所以有治疗肠炎的功效.;吃油腻食物后饮杯茶,可以帮助消化. 同时 铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力,促进血液循环,把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去,减轻和消除尼古丁带来的副作用.
[我来评论]   回答者: 茶叶315网   2017-01-08 10:46   


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